Método Mormaii: o treino ideal para esportistas
Método Mormaii: o treino ideal para esportistas
O Método Integrado Mormaii Fitness utiliza ferramentas e técnicas que potencializam a performance e minimizam o risco de lesões de quem pratica esportes. Dentro do método, os exercícios trabalham consciência corporal, equilíbrio, coordenação motora e resistência.
Mas, o que é o Método Mormaii?
O estilo Mormaii estimula uma vida livre e em movimento, então trouxemos isso para dentro da academia. Aqui, te ajudamos a melhorar sua condição física dentro da academia e, da mesma forma, isso irá se multiplicar para fora da academia. O Método Integrado Mormaii Fitness foi inspirado no uso do fitness como ferramenta para promover um estilo de vida ativo. Focamos em traçar metas, onde o objetivo é o bem-estar, e o fitness é apenas uma ferramenta para alcançar isso.
Qualidade do movimento
Com o Método Mormaii é trabalhada a melhora da qualidade do movimento, a prevenção de lesões e o enriquecimento global de movimentos integrados que fortalecem o corpo como um todo e que otimizam a velocidade, a força e a amplitude de movimento.
Integração de técnicas
A integração de treinamento funcional, pilates, cardio e do método alemão five konzept oferecem de maneira dinâmica e segura os benefícios necessários aos esportistas.
Michel de Carli, coordenador do Studio Mormaii Caxias do Sul, nos conta um pouco mais sobre como o Método Mormaii funciona. Segundo ele, o five konzept é um método de prolongamento de cadeias musculares; o pilates busca o desenvolvimento de um corpo forte e balanceado; o treinamento funcional tem a função de preparar o corpo para todas as atividades básicas e diárias, como: agachar, empurrar, puxar, saltar, entre outras.
– Ficou interessado?
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