Blog Fitness | Método Mormaii previne e trata lesões

Se você já pesquisou sobre exercícios para aliviar dores nas costas, já deve ter encontrado informações sobre o Five Konzept. O sistema revolucionário de invenção alemã ainda é novidade no Brasil. Embora tenhamos descrito na primeira frase deste texto uma das principais funções do five, há diversas dúvidas sobre o que de fato é esse sistema de treinamento.

Para esclarecer como ele atua, fomos conversar com as Master Treinadoras do Método Integrado Mormaii Fitness, Alessandra e Renata Gailey.

Mormaii Fitness: o que é o Five Konzept?

Renata e Alessandra Gailey: o Five Konzept é um método de prevenção e tratamento de lesões, através de um trabalho de mobilidade ativa com ou sem equipamentos exclusivos da técnica. Adequado para qualquer tipo de cliente como uma forma de alongar com eficiência para melhorar a flexibilidade e trabalhar o sincronismo agonista e antagonista de uma forma equilibrada.

Mormaii Fitness: qual a diferença desta técnica das demais que fazem parte do Método Integrado Mormaii Fitness?

Renata e Alessandra Gailey: o Five Konzept é uma técnica com um foco único e específico. Enquanto as outras técnicas desenvolvem as diferentes capacidades, a melhora na qualidade do movimento e a funcionalidade das articulações, o five atua para a melhora da mobilidade de uma forma ativa e eficiente. O que ocorre é um foco mais realizado de uma forma diferente do que qualquer outra técnica já utilizada e com excelentes resultados.

Mormaii Fitness: aliada ao Método Integrado, quais são as somas para quem pratica?

Renata e Alessandra Gailey: o five aliado ao método pode trazer um trabalho mais eficiente na prevenção e tratamento de lesões, trazendo uma possibilidade mais atrativa e diferente para quem precisa aumentar a mobilidade e equilibrar as musculaturas agonistas e antagonistas. É uma forma diferente de alongar e exclusiva do Método Mormaii.