Blog Fitness | Exercícios para o corpo todo num único equipamento

O Core Stix da Mormaii Fitness possibilita realizar exercícios de braços, pernas, costas e glúteos, em diversas posições.

Além da variedade de exercícios, mais de 100, e de posições, cerca de 53, o Core Stix possibilita também que mais de uma pessoa utilize o equipamento para praticar exercícios ao mesmo tempo. A plataforma possui bastões de resistência com níveis de intensidade diferentes.

Quem já tem um bom condicionamento físico pode usar o Core Stix para aumentar a intensidade do treino e se desafiar. Quem nunca fez exercícios também pode testar, para ganhar mais resistência e definição. E o mais legal é que ainda dá para usar em sessões de reabilitação leve e avançada.

Sobre a possibilidade de mais de uma pessoa treinar ao mesmo tempo no Core Stix, a Master Treinadora do Método Integrado Mormaii Fitness, Alessandra Gaylei explica que “o equipamento pode ser utilizado em mais de um aluno quando existe uma pessoa em cima da plataforma garantindo a segurança do equipamento. É uma excelente alternativa para treinos intervalados e para utilização de aulas em grupo”.

Ela explica também que este “é um equipamento que pode ser utilizado para mobilidade, estabilidade e força. Conseguimos realizar uma aula inteira com o mesmo equipamento com uma variedade enorme de exercícios”.

Acompanhe no vídeo a dica da Mormaii Fitness de exercício em dupla no Core Stix.