Blog Fitness | 3 formas imperdíveis de se motivar para uma vida saudável

Nesta vida corrida em que vivemos, parece ficar cada vez mais difícil encontrar tempo para o exercício da qualidade de vida. Muitas vezes começamos a fazer reeducação alimentar e atividades físicas, mas logo desistimos. Onde foi parar a nossa força de vontade, será que faltou algum incentivo?

A motivação é o nosso combustível. Precisamos dela para não deixar de lado nossas metas e seguir no caminho da saúde. Entretanto, saber que a motivação é importante é fácil. O ponto crítico da nossa transformação pode estar em onde encontrá-la.

Se esse é o seu empecilho, então confira 3 formas de buscar estímulo e prepare-se para desenvolver hábitos saudáveis.

1. Comemore as pequenas vitórias
Cada pequena mudança é um grande feito. Não minimize as suas batalhas, mas trate como parte essencial da sua nova versão.

2. Não mude a rotina em 100% – mantenha as coisas que você gosta de fazer
Muitas vezes pensamos que é preciso abandonar uma velha rotina completamente, e isso nos desencoraja. Uma boa maneira para não desistir é manter coisas que você gosta de fazer. Não deixe de ver seus amigos porque “não pode perder nenhum dia de treino”, por exemplo. A flexibilidade é um bom motivo para não desistir, só não vale usar a desculpa de uma rotina flexível para deixar de lado o foco, certo?

3. Sinta-se Mormaii
Sentir-se Mormaii é encontrar motivação na vida, nas coisas simples e na sua essência. Permita-se continuar sendo quem você é. Não é porque você vai mudar de hábitos que você precisa mudar suas características.

Não há necessidade de uma cobrança pesada por uma versão fitness-maníaca de você. Relaxe, curta a nova vida do seu jeitinho e pode ter certeza que assim vai encontrar motivação para seguir em frente.

4. EXTRA!
Ainda está faltando aquela forcinha para encontrar disposição? Então prepare-se, pois temos um incentivo surpresa!

Sua matrícula ou renovação nos Studios Integrados Mormaii Fitness valem um mês de treino grátis!* Isso mesmo. Todas as inscrições feitas durante os meses de Abril e Maio garantem um estímulo para continuar. Incrível, não?

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