5 motivos para incluir o Five no seu treino agora!

Que o Five Konzept é a solução para diversas pessoas você já sabe, não é?

Para quem ainda não conhece, o método é um treinamento alemão que alivia dores no sistema locomotor, age preventivamente e fortalece o sistema muscular.

Como o Five Konzept funciona?

O Five funciona como prevenção de lesões e alívio da dor, agindo sobre tensões e encurtamentos causados pela má postura do dia-a-dia, trazendo a coluna para a postura natural. Além disso, uma de suas várias aplicações é no pré ou pós-treino para qualquer outro tipo de atividade física, sendo frequentemente usado com esse propósito dentro de um Studio Mormaii.

O Five Konzept também trabalha o desenvolvimento da mobilidade através do alívio das dores, devolvendo a capacidade de executar movimentos, tanto no que diz respeito a flexibilidade (articulações e discos), quanto a extensibilidade (músculos, tendões, ligamentos).

A seguir, listamos 5 motivos poderosos para te convencer que o Five é o que falta no seu treino!

5 razões para incluir o Five Konzept na sua rotina de vez

1 – Complementa o treinamento atlético, atuando como um pilar de força e resistência;

2 – Alivia e melhora problemas nas costas e na pélvis;

3 – Desenvolve a força sem o aumento da massa muscular, ao mesmo tempo que trabalha o alongamento de músculos encurtados;

4 – É eficaz contra artrose e problemas nas articulações;

5 – Age nas cadeias musculares melhorando o funcionamento do pé, tornozelo, joelho e quadril, melhorando a função e postura.

O método também recupera os movimentos naturais de qualquer pessoa, além de trabalhar casos de patologias específicas, como a artrose e problemas nas articulações, ajuda quem sofre da doença de Parkinson e ajuda no combate à osteoporose.

Esses foram itens introdutórios sobre a prática e seus benefícios. Se tiver alguma dúvida, quiser saber mais sobre o Five Konzept, encontrar um estúdio próximo de você ou agendar uma aula experimental, entre em contato pelo nosso site.