Blog Fitness | Spin Mormaii para todas as estações

Para quem não quer sair de casa, uma dica bem interessante e divertida pode estar no Spin da Mormaii . Ele é um equipamento exclusivo no mundo e de invenção brasileira.

Semelhante a uma prancha de surf, o Spin é uma plataforma de instabilidade indicado para realizar exercícios de propriocepção. Uma das principais vantagens para quem pratica é o fato dele auxiliar no desenvolvimento do equilíbrio, da estabilidade e da correção postural. É um equipamento bem versátil que possibilita a prática de vários movimentos, tanto de treinamento funcional quanto de pilates.
Mesmo quem nunca subiu em uma prancha e nem pratica exercícios físicos pode praticar. Além do equilíbrio e da estabilidade, dá para explorar exercícios de apoio e flexão de braços, abdominal, oblíquos e agachamento, em diferentes posições: em pé, sentado e deitado.

Benefícios
Melhora a postura, flexibilidade, equilíbrio, respiração;
Aumenta a força;
Previne e recupera lesões;
Alivia estresse;
Corrige desvios posturais;
Alivia dores;
Alto gasto calórico (em algumas aulas);
Movimentos controlados;
Consciência corporal.