Blog Fitness | Um Equipamento de Peso
Quer saber qual é um dos equipamentos Mormaii mais procurados pelas academias e estúdios de todo o Brasil.
Nós vamos contar para você.
O V-Vest Mormaii é um colete feito com todo o conforto do neoprene e preenchido com areia de aço, conquistando um formato único que aproxima a carga do corpo, mantendo o centro de gravidade dos movimentos livre. Com ele você pode fazer um treino incrível e intenso utilizando apenas o peso do corpo.
Ao treinar com o colete você terá vários benefícios, como o aumento de força e resistência muscular, perda de peso, ganho de agilidade e rapidez, melhora na postura e muitos outros que o seu instrutor pode te ajudar a conquistar.
Para deixar você ainda mais seguro durante o exercício, o V-Vest conta com o reforço de cintos com fivelas, dando mais estabilidade e evitando que o equipamento se desloque ou deslize durante o movimento.
Disponível em 5kg e 10kg, é só escolher o colete que vai deixar a sua atividade física mais divertida, desafiadora e que fará você suar a camisa.
Hora do desafio: o exercício de Prancha por si só já é difícil, agora experimente fazer o mesmo movimento usando o V-Vest Mormaii. O seu treino nunca mais será o mesmo.
Aprenda a fazer a prancha aqui:
PRANCHA V-VEST
Base de suporte: Na posição de prancha com o V-Vest.
Movimento: Na posição de prancha com o V-Vest, com os cotovelos apoiados no chão posicionados abaixo dos ombros, dedos dos pés apoiados no chão mantendo um alinhamento entre quadril, coluna e cabeça. Manter a posição de forma isométrica.
Modificações: 1 – Realizar o movimento alternando a prancha lateral, frente e lateral. 2 – Realizar a prancha lateral nadando. 3- Realizar a caminhada lateral na prancha. 4 – Realizar a prancha alternando o apoio do cotovelo e da mão.
