Blog Natação| 5 razões para nadar

Pesquisei a lista dos melhores motivos para nadar entre diversas revistas e websites. Não foram poucos, mas 5 se destacaram de certa maneira.

1 – Esporte Democrático
A natação é magnificamente ampla. Desde bebes até idosos, de maneira harmônica, tem a mesma quantidade de praticantes de ambos os sexos, do pobre ao rico e do mais adaptável ao atleta PNE (portadores de necessidade especial).

2- Condicionamento físico
Todos os esportes aprimoram o condicionamento, mas a natação vai além, estimulando o aumento da capacidade pulmonar/respiratória do ser humano fora de seu ambiente de conforto (somos seres terrestres, não aquáticos).

3 – Você contra você
Assim com a corrida ou ciclismo, além de ter o adversário ao lado, em inúmeras vezes seu adversário é o seu próprio tempo no relógio. Não faltam estímulos para tentar se superar.

4 – Baixo impacto
Com o avanço da idade, ter o corpo com lesões é algo comum. Indicada por médicos, a natação não apresenta impacto e é quase sempre a melhor escolha – embora solicite boa qualidade das articulações.

5 – Esporte Base das Modalidades Aquáticas
Praticantes do surf, stand up paddle, kite surf, remo, canoagem, vela, entre outros. Não importa qual seja a modalidade aquática: saber nadar bem só trará vantagens e segurança no aprimoramento de outros esportes.

Motivado? Boas Braçadas!