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Revolução fitness: novos equipamentos trazem experiência sensorial na hora do treino

Já pensou aumentar o desempenho esportivo e ter, ao mesmo tempo, experiências sensoriais na hora do treino? Relaxar com o som da água ao remar; pedalar na bike e sentir o ar em movimento; correr na esteira e determinar seu próprio ritmo… Seria incrível, não é mesmo?

Agora isso é possível com equipamentos recém-lançados pela Mormaii Fitness: VWay Mormaii (esteira), Rower Mormaii (remo) e Air Bike. Acompanhe neste post as características de cada um, para saber as vantagens de usá-los na hora do treino.

VWay Mormaii

É a energia do corredor que move a esteira VWay Mormaii. É ele quem determina o ritmo com a própria impulsão, trabalhando força, resistência e capacidade cardiorrespiratória. Além disso, VWay é uma esteira autossustentável, pois dispensa energia elétrica!

Seu design ergonômico curvado faz reduzir o impacto da corrida, evitando sobrecarga ou lesões e promovendo uma adequação natural das articulações no movimento.

Ficou curioso? Assista ao vídeo e conheça a nova esteira VWay Mormaii:

Air Bike Mormaii


Sentir o ar em movimento ao pedalar com o novo Air Bike Mormaii é tudo de bom! É ter uma experiência sensorial e praticar atividade física ao mesmo tempo! O equipamento possui um sistema que controla a saída do ar no rosto. Veja seus os principais benefícios:

Confira o vídeo abaixo!

Rower Mormaii

Que tal relaxar a mente com o som da água na hora de remar? É exatamente isso que o Rower Mormaii propõe. Com resistência à base de água, o remo consegue unir o conforto de um equipamento com baixo impacto, atrelado a um treino extremamente completo. Trabalha simultaneamente cárdio e força, e movimenta 85% dos grupos musculares, com com alto índice de gasto calórico.

Com certeza, o remo Rower Mormaii será a sensação dos treinos; conheça e inspire-se!

 

Equipamentos incríveis como esses estimulam ainda mais nossa vontade de cuidar do corpo e melhorar o desempenho esportivo, não é mesmo? Recomendamos acessar o site da Mormaii Fitness para conhecer todas as vantagens e características dos três lançamentos!

5 vantagens do Método Integrado Mormaii para treinar ciclistas

A bicicleta é o meio de transporte mais queridinho do mundo; #fato. Ela pode te levar a diversos lugares e em muitos países, como a Holanda, tornou-se o principal meio de locomoção. Sabe o melhor de tudo? As vantagens não são só para mobilidade urbana. Andar de bike traz muitos benefícios à saúde e oferece um workout completo ao corpo: trabalha pernas, braços, abdômen, glúteos, além de fortalecer músculos e articulações.

Porém, muitos procuram, por exemplo, aumentar o fôlego para chegar a lugares mais distantes; outros, precisam melhorar sua capacidade física para ganhar competições esportivas, como o mountain bike. Ou seja, não é só sair pedalando por aí para conseguir essas conquistas. Tanto os ciclistas amadores quanto os profissionais precisam ter uma preparação física adequada!

Com esse objetivo, muitos estão descobrindo o Método Integrado Mormaii como o treinamento ideal. Neste post, vamos listar cinco vantagens dessa metodologia que está dando o que falar entre os bikers.

1 – Integração entre pilates, funcional, cárdio e five konzept

O Método Integrado Mormaii Fitness, como o próprio nome já diz, é uma metodologia que integra treinamentos voltados ao movimento do corpo. Usa, especificamente, técnicas de pilates, funcional, cárdio e o five konzept, conceituado sistema alemão de prevenção de lesões. Também integra um sistema eficiente de avaliação, periodização e um planejamento em três blocos: preparação, força e condicionamento. Confira no vídeo abaixo!

https://www.youtube.com/watch?v=3G4Ag4ZNDPI&utm_eaf=ff42daa9&utm_source=blog&utm_campaign=mormaii-oficial-metodo-integrado-para-ciclista&utm_medium=blogpost-20190404-youtubemormaii-metodo

2 – Melhora agilidade, resistência, equilíbrio e flexibilidade

Como falamos, a preparação física dá o suporte para que o ciclista tenha melhores resultados. É necessário, portanto, alongar e fortalecer o corpo para equilibrar as articulações e evitar as lesões. Por isso, é importante que se faça um trabalho global para manter-se equilibrado, mais resistente, ágil e flexível. Tudo isso é possível com o Método Integrado Mormaii.

3 – Uso de equipamentos inovadores

Vários equipamentos modernos e inovadores fazem parte do Método Integrado Mormaii (conheça todos eles aqui!). Um exemplo é a Air Bike Mormaii, recém-lançada pela marca. O equipamento possui uma espécie de ventilador que, ao pedalar, controla a saída do ar para o rosto. É ter uma experiência sensorial e praticar atividade física ao mesmo tempo! Foi desenvolvida para proporcionar um treino intenso, que pode ser isolado para membros superiores, inferiores ou ambos, simultaneamente.

4 – Metodologia exclusiva aplicada em pequenos grupos

O método foi desenvolvido especialmente para quem já pratica esporte ou para os amadores. Mas, todos os treinos são realizados em pequenos grupos e personalizados com o objetivo de cada um. Essas vantagens fizeram com que muitos deixassem de treinar em academias convencionais e procurassem atividades mais focadas, dinâmicas e que dessem resultados.

5 – Treinamento dinâmico e divertido

As aulas são divertidas, dinâmicas e intensas, promovendo satisfação física e mental, na busca pela liberdade de movimentos. É como conta a Master Treinadora, Renata Gailey: “o Método Mormaii proporciona liberdade aos esportistas, com atividades diferentes do convencional treino de musculação. Prepara o físico sem relacioná-lo com a dor, potencializando as capacidades e corrigindo os desequilíbrios”.E tem muito mais vantagens! Se seu lema é pedalar, recomendamos você visitar o site dos Studios Mormaii para conhecer a metodologia completa de exercícios. Assim, vai ser mais fácil abraçar o mundo com a sua bike!! Bons treinos!

Por que o Método Integrado Mormaii ajuda no desempenho da corrida?

Já sabemos que a corrida de rua é um fenômeno no Brasil. Principalmente por ser um esporte democrático, que aproxima as pessoas, além de ajudar a prevenir doenças. Tanto é que uma pesquisa elaborada pelo Ministério da Saúde, aponta que a quantidade de atletas corredores aumentou 194%, entre 2006 e 2017. De lá pra cá, essa estatística deve ter aumentado ainda mais!

Mas você sabia que para ter um bom desempenho nessa modalidade esportiva é preciso haver uma preparação física de qualidade e, para quem busca alcançar melhores resultados em uma competição, trabalhar o corpo com movimentos específicos? Para isso, o Método Integrado Mormaii, desenvolvido no Studio Integrado Mormaii Fitness, tornou-se uma alternativa para muita gente. Veja alguns depoimentos:

“Após iniciar as minhas atividades físicas no Studio Mormaii Barra da Tijuca, melhorei muito a minha performance nas corridas de rua e no trail running. Também participei do desafio El Origen 60km – Aconcágua, Argentina e conquistei a primeira colocação na minha faixa etária, de 68 anos de idade”, comenta entusiasmado o aluno Sérgio Luiz Franca Cavalcanti.

“O método me proporcionou mais estabilidade e menos dor para começar a correr”, conta Alessandra Abdalla Nunes Aragaki, que treina na unidade Vila Madalena, em São Paulo.

“Eu nunca gostei de academia, mas resolvi escolher o Método Integrado Mormaii para voltar a correr. O que mais me motiva a continuar é, sem dúvida, minha professora! Ela está sempre atenta às minhas dores e com sugestões de exercícios para aliviá-las”, diz Sandra Nakagawa, aluna da unidade Paulista (SP).

Quer conhecer o Método Integrado Mormaii?

O grande diferencial do Método Integrado Mormaii Fitness é a harmonia do movimento que integra técnicas de pilates, funcional e Five Konzept numa mesma aula. O pilates trabalha a postura, consciência corporal, respiração e fortalecimento de musculaturas profundas. O funcional trabalha a melhora das capacidades como força, resistência, velocidade, além do equilíbrio entre mobilidade e estabilidade. O Five traz o benefício de mobilidade ativa e prevenção de lesões.

“Quando praticamos um treinamento integrado, otimizamos o tempo e unimos os benefícios em uma mesma aula! No caso dos esportistas, é importante que se faça um trabalho global para manter o corpo equilibrado, um benefício que ele pode adquirir com a nossa metodologia”, afirmam as Master Treinadoras dos Studios Mormaii, Renata Gailey e Alessandra Gailey.

Elas apontam, também, a necessidade de realizar um trabalho compensatório em cada modalidade esportiva. É o caso dos atletas de corrida, que normalmente têm encurtamento em algumas musculaturas e fraqueza em outras, devido ao movimento repetitivo da corrida. “Neste caso, é necessário alongar e fortalecer para equilibrar as articulações e evitar as lesões”, destacam.

O Método Integrado Mormaii é praticado nos Studios Mormaii, distribuídos em muitas cidades do Brasil. Se você é corredor e ficou interessado em conhecer esse tipo de preparação física, é possível experimentar uma aula gratuitamente. Encontre uma unidade Studio Mormaii mais perto de você e prepare seu corpo de forma diferenciada para ser tornar um campeão!

Novidade: aula exclusiva com método five garante alívio da tensão

O treinamento alemão five konzept ganha cada vez mais adeptos no mundo todo, por trazer resultados eficazes no tratamento das dores e da função articular. No Brasil, ele é desenvolvido dentro da inovadora metodologia Studios Mormaii, junto a outras atividades. A novidade é que a “Aula Five” passa a ser oferecida também de forma EXCLUSIVA, para focar no problema que atinge milhares de pessoas: as tensões musculares.

Experimente uma aula gratuitamente

Cada aula dura cerca de 30 minutos e é administrada por professores especializados para apenas 3 alunos. Eles analisam os principais pontos de tensão e trabalham técnicas com liberações manuais e autoliberações, além de desenvolver a conscientização corporal. As atividades são prolongamentos das cadeias five konzept de solo, com uso de equipamentos especiais. Mas, elas também são direcionadas para serem exercitadas em casa, incrível não é mesmo?

👊 Conheça os principais benefícios
Prolongamento muscular
Consciência e higienização corporal (traz a coluna para a postura natural)
Fortalecimento dos músculos
Prevenção e tratamento das dores crônicas
Preparação física para seu esporte favorito

E o melhor, a partir de três sessões, já é possível sentir o alívio das dores!
Entenda melhor o método
O inovador método alemão five konzept é baseado no Princípio de Biokinematik, pois trabalha com movimentos contrários a nossa postura habitual, treinando os movimentos que o corpo é capaz de fazer, mas que não estamos acostumados no cotidiano. Ele trata a lógica da dor e isso é muito importante para detectar sua causa.

Qualquer dor, inclusive, está relacionada com uma alta tensão ou retração do músculo. E esses músculos podem estar muito longe do local da dor, sabia? Um dos problemas que ocorrem no corpo das pessoas no dia a dia é a forte inclinação das articulações para frente e o método Five contraria essa inclinação frontal do corpo através de movimentos posteriores.

Veja alguns casos específicos em que o Five Konzept auxilia na melhora:
Hipercifose
Hiperlordose
Escolioses
Dores nas costas
Hérnias de disco
LER (Lesão por Esforço Repetitivo)
Disfunções osteo miofasciais
Encurtamento de cadeias musculares
Fraqueza muscular
Saiba mais!

Ficou interessado por esse tratamento? Comece agora a cuidar da sua saúde para viver uma vida mais leve, sem estresse e sem dor. Encontre uma unidade disponível na sua cidade e Agende uma aula cortesia

Mais uma unidade do Studio Integrado Mormaii Fitness inaugura em São Paulo (SP)!

 

Mais uma unidade do Studio Integrado Mormaii Fitness inaugura em São Paulo (SP)!

Um novo Studio Integrado Mormaii Fitness chegou em São Paulo (SP)! Desta vez, a inauguração foi no bairro Vila Madalena, no dia 20 de setembro.

A 14ª unidade da rede e sexta unidade da capital paulista vai trazer todos os benefícios que o Método Integrado Mormaii Fitness oferece. Dá uma olhada no que você encontra na unidade:

– Metodologia exclusiva Mormaii;
– Treinos dinâmicos e divertidos;
– Aulas em pequenos grupos com abordagem individual;
– Equipamentos versáteis e diferenciados;
– Avaliação física personalizada.

Transforme seu estilo de vida e melhore sua performance no esporte ou nas atividades físicas do dia-a-dia, com mais mobilidade, equilíbrio, força e condicionamento físico.
→ Conheça o Studio Mormaii Fitness Vila Madalena e agende uma aula experimental:

Endereço: Rua Fradique Coutinho, 1002
Email: studiovilamadalena@mormaiifitness.com.br
Telefones: (11) 3819-2799 e (11) 94262-3201
Horários: Segunda à sexta, das 6h às 21h

→ Não é de São Paulo e gostaria de conhecer o Método Mormaii? Acesse o site www.fitness.mormaii.com.br e encontre uma unidade perto de você!

O trabalho postural no Método Integrado Mormaii Fitness

 

O trabalho postural no Método Integrado Mormaii Fitness

No Método Integrado Mormaii Fitness temos a postura como um dos grandes focos, pois melhorá-la significa trazer nosso corpo para o equilíbrio e fazer com que todas as articulações tenham uma boa funcionalidade.

Sempre trabalhamos, principalmente no início da aula, com exercícios de mobilidade e estabilidade para preparar o nosso corpo para a intensidade dos exercícios e evitar lesões. Com isso, adquirirmos nossa melhor postura antes de colocar qualquer sobrecarga nas articulações.

O trabalho que fazemos são exercícios corretivos, principalmente no início da aula. São exercícios de mobilidade ativa através do método five konzept, de mobilidade e estabilidade, com os diferentes equipamentos que temos no Studio Mormaii. Mesmo apenas com um colchonete você consegue preparar seu corpo para receber sobrecarga com segurança, o que acredito ser o maior diferencial do Método Integrado: ter certeza e preparar seu corpo antes da sobrecarga.

Trabalhamos também com uma avaliação de movimento que nos dá um diagnóstico dos desequilíbrios que encontramos e como trabalhar com eles de forma individualizada e direcionada. Além disso, temos diversos acessórios Mormaii que podemos utilizar nesse processo de treinamento, os equipamentos de pilates, como Reformer e Chair, que trazem muitos diferenciais da técnica para dentro do Studio e um repertório incrível para preparar seu corpo para o exercício.

O V12, equipamento exclusivo da Mormaii, também ajuda muito na preparação, pois o trabalho de mobilidade e estabilidade nele, principalmente da coluna e quadril, podem ser feitos de forma tridimensional. E, para completar, toda a linha de equipamentos do five konzept, que agregam muito valor ao trabalho de mobilidade ativa e são indicados para todos os tipos e níveis de clientes.

Texto por Alessandra Gailey, treinadora master do Método Integrado Mormaii Fitness.

→ Ficou com curiosidade de saber mais sobre o Método Mormaii e as academias do método? Acesse o site https://fitness.mormaii.com.br e confira!

Conheça a linha de equipamentos sem uso de energia elétrica da Mormaii

 

Conheça a linha de equipamentos sem uso de energia elétrica da Mormaii
Não é novidade alguma que a Mormaii está sempre preocupada com a questão ambiental. Queremos, de verdade, um mundo cada vez melhor pra se viver, e pessoas cada vez mais felizes nele. E isso se aplica até na hora de treinar! Por isso, lançamos uma linha de equipamentos exclusivos e totalmente mecânicos, o que dispensa o uso de energia elétrica.

Os equipamentos da Linha V são ideais para a execução de exercícios de fortalecimento muscular, treinamento funcional e alongamentos. Saiba um pouco mais sobre os equipamentos da linha:

V12 Mormaii
Um único equipamento, três dimensões de movimentos, mais de mil variações de exercícios de força, resistência, flexibilidade, agilidade, coordenação e tratamento. O V12 trabalha o corpo como um todo e atinge desde crianças a idosos, atletas amadores e de alto rendimento, além de pacientes em recuperação de lesões.

V6 Mormaii
O V6 Mormaii é indicado para trabalhos de condicionamento físico, fortalecimento, alongamento e reabilitação. Proporciona liberdade nos movimentos dos membros superiores e inferiores possibilitando o trabalho de todos os grupos musculares simultaneamente. O V6 permite um grande gasto energético em pouco tempo, de forma bem divertida e diferente.

V2 Cross Mormaii
Este equipamento trabalha o fortalecimento muscular, treino de explosão para atletas e treinos funcionais. Um grande diferencial do V2 Cross é o uso de resistência com anilhas e elásticos simultaneamente ou independente, permitindo melhor aproveitamento do trabalho das fibras musculares. Pode ser usado em academias, condomínios, estúdios, clubes ou na sua casa.

V1 Mormaii
É composto por três equipamentos: V1 Estação, usado para fixação de TRX, possibilita exercícios funcionais e trabalho em barras. É usado também para apoio de barras de supino e rosca direta. O V1 Banco possui regulagens de encosto de 0º a 90º para execução de exercícios diversos. Pode ser utilizado como equipamento auxiliar para diversos aparelhos. O V1 Funcional tem diversas regulagens verticais para fixação de elásticos/molas ou TRX, o que possibilita a execução de exercícios funcionais diversos.

Reunimos, abaixo, as principais dúvidas dos praticantes e respondemos uma por uma:

Quem pode utilizar os equipamentos da Linha V?
Os equipamentos não têm contra indicação. Podem ser utilizados por crianças, idosos, atletas amadores e de alto rendimento. Também por pacientes em recuperação de lesões.

Quantos exercícios eu consigo fazer em cada um dos equipamentos?
São mais de mil variações de exercícios catalogados para toda a linha.

Posso utilizar acessórios nos equipamentos?
Sim! Os equipamentos permitem o uso de elásticos, barras de apoio, fitas e alças, tanto para resistência, quanto para suporte.

A Linha V é indicada para quais situações?
É indicada para treinos cardiorrespiratórios (elevando muito a frequência cardíaca), fortalecimento muscular, força, agilidade, alongamento, estabilidade, reabilitação, equilíbrio, explosão, força rápida e força lenta.

E aí, o que achou da Linha V? Incrível, não é?

→ Saiba mais sobre esses equipamentos aqui.

Método Mormaii: o treino ideal para esportistas

Método Mormaii: o treino ideal para esportistas

O Método Integrado Mormaii Fitness utiliza ferramentas e técnicas que potencializam a performance e minimizam o risco de lesões de quem pratica esportes. Dentro do método, os exercícios trabalham consciência corporal, equilíbrio, coordenação motora e resistência.

Mas, o que é o Método Mormaii?

O estilo Mormaii estimula uma vida livre e em movimento, então trouxemos isso para dentro da academia. Aqui, te ajudamos a melhorar sua condição física dentro da academia e, da mesma forma, isso irá se multiplicar para fora da academia. O Método Integrado Mormaii Fitness foi inspirado no uso do fitness como ferramenta para promover um estilo de vida ativo. Focamos em traçar metas, onde o objetivo é o bem-estar, e o fitness é apenas uma ferramenta para alcançar isso.

Qualidade do movimento

Com o Método Mormaii é trabalhada a melhora da qualidade do movimento, a prevenção de lesões e o enriquecimento global de movimentos integrados que fortalecem o corpo como um todo e que otimizam a velocidade, a força e a amplitude de movimento.

Integração de técnicas

A integração de treinamento funcional, pilates, cardio e do método alemão five konzept oferecem de maneira dinâmica e segura os benefícios necessários aos esportistas.

Michel de Carli, coordenador do Studio Mormaii Caxias do Sul, nos conta um pouco mais sobre como o Método Mormaii funciona. Segundo ele, o five konzept é um método de prolongamento de cadeias musculares; o pilates busca o desenvolvimento de um corpo forte e balanceado; o treinamento funcional tem a função de preparar o corpo para todas as atividades básicas e diárias, como: agachar, empurrar, puxar, saltar, entre outras.

– Ficou interessado?
Encontre um Studio perto de você acessando: www.fitness.mormaii.com.br.

 

Novidade | Studio Mormaii abre nova unidade na zona norte em São Paulo

Novidade | Studio Mormaii abre nova unidade na zona norte em São Paulo

A unidade da zona norte, no bairro Santana, em São Paulo (SP) do Método Integrado Mormaii Fitness acaba de inaugurar!

O método exclusivo é diferente de tudo o que você já viu. Ele integra quatro técnicas: pilates, treinamento funcional, cardio e o sistema alemão de prevenção e tratamentos de dores, Five Konzept. O método trabalha, ao mesmo tempo, itens como mobilidade, estabilidade, força, velocidade e resistência.

Além disso, nos Studios você encontra avaliação física personalizada; aulas em pequenos grupos com abordagem individual; atividade física segura e divertida para quem não curte rotina.

Entenda como funciona:
– Funcional: desenvolve velocidade e resistência com a possibilidade de usar apenas o peso do corpo;
– Pilates: prepara cada articulação e trabalha a correção para maior reconhecimento corporal;
– Five Konzept: libera tensões, fortalece os músculos e aumenta a mobilidade, prevenindo lesões;
– Personal Training em grupo: aulas voltadas para atender suas necessidades específicas, para turmas de até 6 alunos;
– Equipamentos inovadores: sem uso de energia elétrica e com 0% de impacto. Faça mais de mil exercícios diferentes e se divertindo. Os equipamentos e acessórios do Studio são diferenciados e exclusivos, desenvolvidos para garantir um treinamento mais dinâmico e seguro para você.

Tudo é pensado para gerar resultados melhores e mais duradouros.
Equilibre sua rotina. Equilibre sua mente. Equilibre seu corpo. Sinta-se Mormaii!

→ Conheça o Studio Integrado Mormaii Fitness Santana e agende uma aula experimental grátis: R. Conselheiro Saraiva, 207, 5 Mezanino, Bairro Santana – São Paulo (SP) | Telefone: (11) 3995-00843

→ Encontre um Studio próximo de você!
Acesse: fitness.mormaii.com.br/studio.

Pilates e funcional: combinação infalível

Tanto o pilates, quanto o funcional, têm inúmeras peculiaridades e apresentam diversos benefícios quando praticadas individualmente. Mas, quando usadas de forma complementar, podem produzir efeitos ainda mais interessantes.

Enquanto o pilates proporciona ao praticante itens importantes, como consciência corporal, alinhamento postural, tonificação dos músculos, melhora da respiração, da coordenação motora e aumento da flexibilidade, o treinamento funcional auxilia na perda de peso, aumenta a força, o volume dos músculos e a resistência, já que desenvolve um excelente trabalho cardiorrespiratório.

A vantagem de unir as duas atividades? Atender aos objetivos dos mais diversos tipos de clientes que frequentam a academia, oferecendo um trabalho completo, que prepara e delineia o corpo, além de prevenir e tratar lesões.

Várias escolas renomadas já lançaram cursos específicos integrando as duas modalidades. Além disso, alguns métodos que aliam ambas as práticas têm surgido no mercado. Um deles é o Método Integrado Mormaii Fitness, que utiliza o pilates, o treinamento funcional e ainda equipamentos de cardio e o five konzept, um sistema de finalização de exercícios voltado à prevenção e tratamento de dores.

Alessandra Gailey, uma das idealizadoras, explica que muitos estúdios de pilates já utilizam o funcional dentro de suas aulas, porém sem uma organização que potencialize os benefícios. “O Método Integrado Mormaii Fitness se destaca por empregar de forma efetiva essa união, aumentando os resultados dos treinos e trazendo um diferencial para os estúdios com o five, que é único no mundo”, conta.

Alessandra ainda explica que no contexto do treinamento Mormaii, o pilates tem como objetivo desenvolver o controle do corpo, preparar os movimentos e as articulações, aumentar a consciência corporal e mostrar os limites com segurança e eficiência. A movimentação correta que o Pilates proporciona, evita possíveis lesões durante o treino funcional, que, segundo a treinadora, desafia o corpo a realizar movimentos tridimensionais e a desenvolver as capacidades físicas o tempo todo. Como o método utiliza equipamentos exclusivos e diferenciados, como as máquinas inovadoras da linha V, o treino fica leve e divertido, além de super diversificado.

→ Que tal experimentar unir as duas técnicas no seu treino ou academia? Saiba mais sobre os Studios Mormaii aqui.

Você conhece o curso Treinamento Integrado Mormaii?

O Curso de Treinamento Integrado Mormaii está chegando em São Paulo! Nos dias 29 e 30 de setembro a cidade vai ser tomada pelo método. Ficou com vontade? Saiba um pouquinho mais sobre o curso:

O Método Integrado Mormaii Fitness é uma proposta exclusiva de técnicas integradas que levam qualidade de vida e bem-estar para além do treinamento físico e trabalha treinamento funcional, pilates, cardio e a técnica alemã Five Konzept.

No curso você irá desenvolver técnicas para trabalhar estabilidade, mobilidade e condicionamento de alunos e pacientes em academias, estúdios de Pilates e clínicas de Fisioterapia e ainda habilitar-se para fazer parte da equipe de professores dos Studios Integrados Mormaii Fitness.

Além de muito conhecimento, você ainda pode encontrar oportunidades de trabalho. Incrível, não?

O curso é recomendado para profissionais de Educação Física, de Fisioterapia, personal trainers, professores de musculação, espaços de pilates e treinamento funcional.
– Data: 29 e 30 de setembro ou 08 e 09 de dezembro
– Duração do curso: 16 horas/aula
– Material: apostila com o conteúdo abordado e descrição de todos os movimentos, modificações e aplicações.

→ Clique aqui para saber mais e não perca essa oportunidade de se destacar no mercado. Impulsione a sua carreira com a Mormaii!

 

Crianças podem praticar o Método Integrado Mormaii Fitness? Confira os benefícios

A atividade física regular traz diversos benefícios para a saúde em todas as idades. Com ela temos mais qualidade de vida, seja por estar em forma ou ter mais disposição. Praticar exercícios nos dá satisfação e sensação de objetivo cumprido. Quando falamos de crianças, esses benefícios são ainda mais importantes!

Vivemos em uma era onde o uso de eletrônicos por crianças é cada vez maior e mais comum. Desaparecem cada vez mais brincadeiras e incentivos para atividades físicas, gerando uma epidemia de obesidade infantil e sedentarismo. Para combater essa tendência, é importante a criança praticar alguma atividade com hora marcada, pelo menos três vezes por semana.

Você sabia que crianças também podem praticar o Método Integrado Mormaii Fitness? A seguir, trazemos as necessidades e os benefícios da prática de acordo com cada faixa-etária.

Crianças de 8 e 9 anos

Nesta idade, há um aumento da coordenação dos pequenos músculos da criança, que também apresenta maior habilidade manual. Ela discerne mais fatos de ficção, pois está desenvolvendo o pensamento lógico. Isso contribuiu para a criança exprimir suas ideias e identificar seus problemas, sabendo aceitar críticas e avaliar a si própria. É nessa faixa-etária que começa o interesse a pertencer a um grupo e surgir a independência da família.

Benefícios

Crianças de 10 a 12 anos

A coordenação visual e motora nessa idade já é quase igual do adulto. A criança também começa a querer medir força e habilidades com outros, também por aumentar sua necessidade de explorar e experimentar. Agora ela já está apta a planejar com antecedência e tem nova visão do mundo, mostrando-se mais amadurecida e aumentando sua sociabilidade.

Benefícios

Conheça mais do Método Mormaii agendando uma aula experimental para o seu filho aqui.