O QUE AS PESSOAS FELIZES TÊM EM COMUM?

O que é felicidade para você? Picos de ganhos? Uma competição? Um resultado? Iluminação? Paz interior?
A felicidade é a busca de todos nós!
E se a felicidade estiver nos momentos?
Se ela estiver no caminhar, em aceitar a vida como ela é, as pessoas como são, as dores como chegam, e ainda assim ter amor por você mesmo nesse processo difícil que é viver.

Queremos transparecer estar muito bem, mas com certeza todos temos nossas dores internas, com momentos que perturbam as nossas águas.

A felicidade não é o fim do caminho, mas o caminhar que é cheio de oscilações, dúvidas e medos.

Não temos a fórmula para a felicidade, mas nesse vídeo você vai perceber algumas coisas importantes que as pessoas felizes têm em comum e que você pode implementar hoje mesmo na sua vida.

Ser feliz é um presente para si e para o mundo.
A Sol, com toda sua história de superação, vem colaborar com a sua felicidade na onda do bem.

Conheça a Sol nas redes sociais:

Mindset Vencedor, você tem?

Maria do Sol precisou superar desde pequena muitos desafios. Aos 45 dias de nascida perdeu os 2 pés e, para conseguir realizar seus sonhos, seu fortíssimo impulso para ser feliz, superar e vencer não eram opções, mas necessidade.

Durante muitos momentos ela não teve certeza se conseguiria, assim como você. Dúvidas, medos, dor… mas aos poucos foi aprendendo a vencer o maior dos desafios: vencer a si mesma.

Vencer para cada um significa uma coisa.
O que é vencer para você? Sem que a opinião dos outros importe.

Vencedor é quem persiste! Se a sua vontade estiver apenas focada no resultado, o que vivenciou no caminho? Fracassos ou degraus?
O caminho para o tão almejado sucesso é uma série de aprendizados, sem associar o que é ruim a fracassos, mas a etapas do processo, aí cada pequena conquista é vencer!

Não coloque o vencer muito longe de você. Arrumar seu quarto hoje com amor é vencer. Dar atenção para quem te ama. Cumprir uma rotina de carinho com você.

Vencer deveria estar muito mais associado a ser uma pessoa do bem do mundo do que a ser admirado.

Assista a este vídeo sensível e cheio de carinho que a Maria do Sol preparou pra gente nessa onda do bem.

Acelere seu dia com um Shot Booster

A nutricionista @ivy_ayach_nutri tem uma dica especial para esses dias em que tudo está diferente.

A ideia é dar um up no metabolismo, na digestão e na imunidade.

Mas Ivy sempre avisa que a SAÚDE é a soma de hábitos e atitudes diárias, repetidas inúmeras vezes.

E de acordo com a Ayurveda, os fatores alimentação saudável, exercício físico e estado mental positivo são os pontos fundamentais para atingirmos o estado de equilíbrio.

A dica para um metabolismo mais eficiente é um Shot Booster poderoso.

RECEITA
**Shot Booster**
Ajuda a dar um up no metabolismo e na imunidade.
Ingredientes:
50ml de aloe vera
1 colher de café de pimenta caiena misturada com cúrcuma
2 colheres de sopa de limão
1 colher de chá de mel
Misturar todos os ingredientes e tomar em jejum.

A nutriconista @ivy_ayach_nutri tem uma dica especial

Golden Milk
Mais uma receitinha bacana da nossa Nutri parceira @ivy_aiach_nutri. Dessa vez a dica é o Golden Milk que ajuda na imunidade e no controle da ansiedade.
Sua origem é proveniente da Medicina Ayurvédica que significa “ciência da vida” e tem como filosofia o bem-estar integrado, que valoriza a harmonia entre o corpo, a mente e a alma.
É dessa filosofia que surgiu o Golden Milk, uma bebida com a mistura de especiarias, popular por sua ação funcional, tem propriedades digestivas, anti-inflamatórias e anti-oxidantes, além de ajudar na imunidade e no controle da ansiedade.

Receita:
Ingredientes:
1 colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá rasa de cardamomo em pó
1 colher de chá rasa de gengibre em pó
1 colher de chá rasa de pimenta-do-reino-preta
1 colher de chá rasa de óleo de coco
Canela a gosto para polvilhar a bebida antes de ser consumida
1/2 limão espremido
Modo de preparo:
A base do pó:
misturar todos os ingredientes secos.
Modo de preparo para o líquido: 
em uma leiteira, despeje primeiro 200ml do leite vegetal ou a água, seguido do óleo de coco. Coloque o recipiente em fogo baixo e vá acrescentado os ingredientes conforme for mexendo a mistura. Tire do cozimento antes da bebida começar a ferver. Sirva em seguida
Para facilitar você pode deixar todos os pós misturados num pote de vidro guardado na geladeira, e misturar direto na água quente com limão e óleo de coco. Para isso, use a mesma proporção de todos os ingredientes e consuma uma colher de chá da mistura pronta.

Você é maior do que pensa, por Maria do Sol

A nossa amiga e parceira Maria do Sol veio contribuir com a Onda do Bem e nos trouxe um depoimento inspirador.

Ela fala de superação.

Maria do Sol é paratleta, biamputada e vice-campeã brasileira de remo.

É mãe de 5 filhas e atua como palestrante, escritora, coach e digital influencer.

Vale apena refletir sobre esse tema com ela.

Você é maior do que pensa

Sabe aquela frase “Você não sabe o quanto é forte, até que ser forte seja a sua única opção.”

Aquele que busca vencer um desafio, superar algo que parece impossível ou grandioso, vai precisar ultrapassar esse limite pessoal, sem certeza do resultado.

Os big wave riders sabem o que é isso: aquela onda que pode te matar e, mesmo tendo se preparado por anos, é preciso entrega e fé, confiar na vida, pois viver ou morrer estão ali.

E é aí que você aprende que pode expandir seus limites, que isso é viver, correr riscos, enfrentar os medos e ter fé, entrega.

Uma outra dimensão de si mesmo recodifica seu DNA, pensamento e visão da vida.

Segundo o professor Mihaly C., o estado de flow é encontrado quando temos alto nível de desafio com alto nível de habilidade.

Mas quando temos muita habilidade e pouco desafio, sentimos tédio, paramos de crescer e sentir a vida pulsar e, por outro lado, se temos muito desafio e pouca habilidade, não conseguimos sentir entrega, apenas tensão, stress e medo.

É como se o segredo da felicidade, da energia pulsando na veia, fosse uma vida na qual você sempre se sinta desafiado e crescendo ao mesmo tempo.

O que nos leva à conclusão de que tudo o que te tranquiliza, acaba te afastando do sucesso que tanto procura.

Apenas a crise, o problema, a incerteza e a inconstância fazem com que eu produza mais.

Eu perdi meus 2 pés ainda criança e aprendi a surfar as ondas da dificuldade, superando cada desafio e encontrando um caminho, um jeito, uma possibilidade onde muitos enxergam o fim.

E, para isso, precisei treinar minha coragem e conhecer a mim mesma.

E só assim você pode estar ao seu lado e descobrir quem você é e onde pode chegar.

Você não sabe até tentar.

Escolha acreditar em algo melhor, treine-se como você treina seu músculo, afinal, sua mente é moldável.

E aproveite a quarentena para fazer este mergulho profundo, essa poda para que os bons frutos vençam e você supere seu maior desafio: você mesmo!

Eu acredito em você, faça sua luz brilhar!

Clique aqui e assista ao vídeo.

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